Spezielle Ausdauer
Gespeichert in:
| Autor: | Bentler, Thomas |
|---|---|
| Erschienen in: | Fußballtraining / Praxis Plus |
| Veröffentlicht: | 2012, 5, S. 8-11 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201301000838 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die spezielle Ausdauer muss nicht durch „spielferne“ Inhalte wie Intervallläufe oder Tempoläufe geschult werden. Stattdessen kann sie sehr gut im Rahmen kleiner Spielformen trainiert werden, was gerade im Bereich des Amateurfußballs mit begrenzter wöchentlicher Trainingszeit sinnvoll ist. Verf. stellt Inhalte einer entsprechenden Trainingseinheit vor und nennt zudem Variationen zur Erhöhung bzw. Verringerung des Schwierigkeitsgrades und für verschiedene Spielerzahlen. -phm-