Abstract

In verschiedenen Schnellkraftsportarten konnten Leistungssteigerungen erzielt werden, wenn die Arbeitsmuskulatur mit mehreren maximalen willkürlichen Kontraktionen (MVCs) präaktiviert wurde. Gegenstand der bisher veröffentlichten Untersuchungen waren jedoch ausschließlich Bewegungen, die nicht dem Wettkampfsport zuzuordnen sind. Des Weiteren blieb bislang ungeklärt, wie die präaktivierende Belastungsstruktur individuell zu gestalten ist, um optimale Effekte zu generieren und sie im Wettkampf nutzen zu können. Ziel vorliegender Studie war es, die genannten Kenntnisdefizite am Beispiel des Sprintstarts zu reduzieren und die Anwendbarkeit dieser Methode für die Wettkampfpraxis zu prüfen. Verf.-Referat

Abstract

In various power sports, performance gains are achieved if a few minutes before a maximum performance requirement the working muscles are pre-activated using multiple maximal voluntary contractions (MVCs). The subject of previously published studies, however, were only movements that do not occur in competitive sports. Furthermore, it has so far been unclear how the pre-activating load structure must be designed individually to generate optimal effects and to use them in competition. Against this background, it was the goal of the study described in this paper to close the knowledge gaps mentioned using the example of the sprint start and to test wh ther MVCs can be used for pre activation in the practice of competition. Verf.-Referat

Abstract

Dans de différentes disciplines où la force rapide est imporrtante, on a pu constater une amélioration des performances lorsque, quelques minutes avant d'accomplir des performances maximales, les muscIes en travail ont été pré-activés par plusieurs contractions maximales non déterminées à I'avance (MVC). L'objet des études publiées jusqu'ici portait toutefois exelusivement sur des mouvements qui ne sont pas typiques du sport de compétition. Il restait la encore à savoir comment structurer au cas par cas les efforts à pré-activer pour obtenir des résultats optimaux et pouvoir les utiliser en compétition. L'objectif de I'étude dont il s'agit ici était de reduire les déficits cognitifs tels qu'on les appelle par exemple dans un départ de sprint et de vérifier si I'on peut réellement appliquer cette méthode dans la pratique des compétitions. Verf.-Referat