Abstract

Die Individualisierung des Trainings ist geschlechtsspezifisch geprägt. Einen besonderen Platz im Entwicklungsprozess des Menschen nimmt die Periode der Geschlechtsreifung ein. Die Pubertät dauert in etwa 10 Jahre, wobei als Altersgrenzen 7 (8) bzw. 17 (18) Jahre gelten. Bei den Mädchen tritt der geschlechtliche Reifungsprozess etwa zwei Jahre früher ein als bei Jungen. Im Verlauf dieser Zeit wird neben dem Ausreifen des reproduktiven Systems die körperliche Entwicklung des weiblichen Organismus abgeschlossen. Hierdurch wird auch die körperliche Leistungsfähigkeit maßgeblich beeinflusst, worauf in diesem Beitrag eingegangen wird. Verf.-Referat

Abstract

The individualization of training is influenced by gender. Of special importance in the development process of humans is the period of sexual maturation. Puberty lasts about 10 years and takes place between the age of 7 (8) and 17 (18) years. In girls, the sexual maturation process starts about two years earlier than in boys. During this time, in addition to the maturation of the reproductive system, the physical development of the female organism is completed. This has also a significant influence on physical performance. Verf-Referat

Abstract

Le concept d'entraînement personnalise varie selon les sexes. La période de maturité sexuelle joue un rôle particulièrement important dans le processus de développement de la personne. La puberté dure environ 10 ans et se situe entre 7 (8) et 17 (18) ans; chez les filles, le processus de maturité sexuelle apparaît approximativement deux ans plus tôt que chez les garcons. Le dèveloppement de maturité du système de reproduction, mais aussi le développement corporel de I'organisme féminin arrivent alors à leur aboutissement. Ceci influence entre autres nettement les performances physiques, d'où le sujet de I'article présent. Verf-Referat