Ausdauer und Kraftausdauer im System der Leistungsvoraussetzungen des Schwimmers und ihr Training
Gespeichert in:
| Autor: | Rudolph, Klaus |
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| Erschienen in: | Schwimmen - Lernen und Optimieren |
| Veröffentlicht: | 25 (2006) (Zur Methodik des Schwimmtrainings. Heft 2), S. 48-61, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201202000811 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Nach einem einführenden Blick auf die vorliegende terminologische Vielfalt in Bezug auf die Ausdauerfähigkeit setzt sich dieser Beitrag mit der Steuerung des Ausdauertrainings im Schwimmen auseinander. Vor dem Hintergrund der Leistungsstruktur der verschiedenen Disziplinen wird zunächst erläutert, wie viel und welche Art von Ausdauer der Schwimmer benötigt. Anschließend thematisiert Verf. die Zyklisierung des Ausdauertrainings sowie die Trainingssteuerung über die fünf Belastungskomponenten (insbesondere über die Intensität). Im letzten Abschnitt geht es um die Methodik des Trainings der Grundlagenausdauer, der Schnelligkeitsausdauer (Stehvermögen) und der wettkampfspezifischen Ausdauer. Messerschmidt