Abstract

Eine fehlende entwicklungsgemäße allgemeine Grundausbildung im Nachwuchsschwimmen im Zusammenhang mit einer zu frühen Spezialisierung scheint insbesondere die optimale Kraft- und Schnelligkeitsentwicklung zu hemmen. Demzufolge sollte der Entwicklung von allgemeinen und speziellen Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten im langfristigen Leistungsaufbau eine höhere Bedeutung zukommen als bisher. In diesem Beitrag werden zunächst theoretische Grundlagen der physischen und psychischen Entwicklung im Kindesalter skizziert und die praktischen Konsequenzen für das Kraft- und Schnelligkeitstraining im Nachwuchsschwimmen dargestellt. Darauf aufbauend liefert Verf. konkrete methodische Hinweise für das Training von Kraft und Schnelligkeit in den verschiedenen Altersstufen. Im letzten Abschnitt erfolgt die Darstellung ausgewählter Ergebnisse einer Trainerbefragung im Hessischen Schwimm-Verband zur Bedeutung und Planung des Krafttrainings im Nachwuchsschwimmen. Die Ergebnisse deuten auf eine Diskrepanz zwischen den dargestellten Erfordernissen und deren Umsetzung in der Trainingspraxis hin. Messerschmidt