Funktionales Stabilisationstraining. Functional Training (Teil 1)
Gespeichert in:
| Autor: | Pantras, Panos |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2008, 6, S. 6-7 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201102001160 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Beim „Functional Training“, eine Trainingsmethode, welche aus den USA stammt, handelt es sich um die funktionale Beanspruchung unterschiedlicher Muskelgruppen und Muskelketten, um deren Zusammenspiel vor allem bei der Ausübung der Alltagsmotorik zu verbessern. Sowohl Freizeit- und Leistungssportler können von diesem Bewegungsansatz profitieren. Ziel der Bewegungsmuster ist neben der Stabilisierung des Bewegungsapparates auch die Stärkung der sensomotorischen Reize. Verf. stellt exemplarisch hierzu einige Übungsformen (Bildreihe) kurz vor. -lem-