Ein Moment der Schwerelosigkeit. Minitrampolin

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Knittel, Ann-Katrin
Erschienen in:Ü-Magazin
Veröffentlicht:2010, 4, S. 9-18
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0945-4950, 1616-461X, 1868-7407
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201102001150
Quelle:BISp

Abstract

Das Minitrampolin übt eine faszinative Wirkung auf vor allem junge Heranwachsende im Rahmen des Turnunterrichts an Schulen und in den Sportvereinen aus. Der Schwerpunkt des motorischen Bewegungsprofils liegt bei diesem Übungsgerät in der abwechslungsreichen Schulung der koordinativen Fähigkeiten. Während der langen Flugphase nach dem Absprung hat man die Gelegenheit, die Bewegungs-koordination und die Körperkontrolle eingehend zu üben. Neben einem hohen Maße an „Bewegungsgenauigkeit“, welches mit besonderer Sorgfalt zu erarbeiten ist, eignet sich das Minitrampolin auch zur Verbesserung der psychischen Leistungsfähigkeiten (Mut zum Risiko, Austesten der eigenen Grenzen). Zunächst zeigt Verf. auf, in welche Phasen sich ein Sprung vom Minitrampolin aufteilt (Anlauf, Einsprung Absprung, Flug, Landung). Nach einem Blick auf diverse (technische) Sicherheitsmaßnahmen und Hilfestellungen, wird auf breitensportlichem Niveau exemplarisch eine Übungsbeschreibung (Lernvoraussetzung, Unterrichtsmethodik) des Saltos vorwärts über einen Mattenberg vorgestellt. Schließlich gibt Verf. noch einige Tipps zum Schauturnen bei Vorführungen (“Turnen im Strom“, „Synchronturnen“). Lemmer