Abstract

Für einen guten Hockeytorwart sollte der „Hürdensitz“ steter Gegenstand des Grundlagentrainings seiner Abwehrtechniken sein. Da viele Trainer besonders im freizeitorientierten Hockeysport nur wenige Kenntnisse über die spezifischen Abwehrtechniken des Torwarts verfügen, zeigt Verf. exemplarisch anhand des „Hürdensitzes“ auf, wie der Übungsleiter dabei die Fähigkeit lernen kann, Fehler des Torhüters zu erkennen, um entsprechende Bewegungskorrekturen zu machen. Der „Hürdensitz“ ist eine spezielle Torhütertechnik, um besonders hart geschlagene, flache oder hoppelnde Bälle abzuwehren. Mit Hilfe des Hürdensitzes, eine Art „Grätsch-Stellung“, soll der Torhüter eine möglichst breite Fläche vor der Torlinie abdecken. Um dabei eine gute Beweglichkeit und Flexibilität im Rumpf-Beckenbereich zu haben, sollten entsprechende Stabilisierungsübungen durchgeführt werden. Verf. gibt einen Überblick über Übungen zum Torwarttraining (Bildreihe), die zeigen, wie man die „Hürdensitz-Abwehr“ abwechslungsreich trainiert. Lemmer