Abstract

Schnelligkeit stellt im Bereich der Trainingswissenschaft einen komplexen physischen Leistungsfaktor dar und nimmt im Leistungs- und Breitensport einen sehr hohen Stellenwert ein. Nach traditioneller Auffassung in der Trainingswissenschaft sollte ein Schnelligkeitstraining stets am Anfang einer Trainingseinheit und im physiologisch erholten Zustand erfolgen. Betrachtet man aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen im Zusammenhang mit der Ansicht, dass Schnelligkeit nur im erholten Zustand trainiert werden soll, so muss man feststellen, dass auch nach physiologisch ermüdenden Belastungen verbesserte Werte im Bereich der elementaren Schnelligkeit erzielt werden können. Basierend auf diesen Auffassungen soll untersucht werden, welche Auswirkungen eine Fahrradergometer-Ausbelastung auf die Parameter der elementaren Frequenzschnelligkeit am Beispiel „Beintapping stehend“ hat. Verf.-Referat

Abstract

In scientific training speed is a complex physical efficiency factor. It is of central importance in competitive sports as well as in popular sports. Looking at traditional methods speed training should take place in a physically non-exhausted state. Nevertheless, due to current scientific research speed exercising can also take place after physical exhaustion. It has been proven that after intensive physical training sessions better results can be achieved in elementary speed. Based on these opinions, the impact of maximum bicycle ergometric training on elementary speed frequency should be examined while doing the upright leg-tapping exercise. Verf.-Referat