Abstract

The purpose of this study was to examine the effects of acute creatine-monohydrate (CR) and CR plus carbohydrate (CR+CHO) supplementation on anaerobic performance in young soccer players. Twenty one young male soccer players (19.0+/-1.6 years) participated in the study. Subjects were matched to 3 randomly assigned groups: CR+CHO (N=7; 20 g/d of CR+100 g/d of CHO), CR (N=7, 20 g/d of creatine) or placebo for 5 days using a double-blind design. Before and after the supplementation protocol, subjects performed counter-movement jump test (CMJT), running-based anaerobic sprint test (RAST) after the measurement of body composition. Maximum and average power and body mass improved significantly in the CR+CHO and CR group (P<0.05) after the supplementation. There was no significant change in CMJT and fatigue index at post-test between groups. Furthermore there were no between group differences in maximum and average power; CMJT and fatigue index in CR+CHO and CR groups as compared with placebo group. In conclusion, acute CR/CHO supplementation did not significantly improve anaerobic performances of soccer players but in spite of increased body mass, certain improvements were detect in CR groups which might have had an important role in the game results. Verf.-Referat

Abstract

L’obiettivo di questo studio era di analizzare gli effetti della supplementazione acuta di creatina monoidrato (CR) e di creatina con carboidrati (CR+CHO) sulle performance anaerobiche di giovani calciatori. Ventuno giovani calciatori di sesso maschile (19,0+/-1,6 anni) hanno partecipato allo studio. I soggetti sono stati assegnati in modo randomizzato a 3 gruppi: CR+CHO (N=7; 20 g/die di CR+100 g/die di CHO), CR (N=7, 20 g/die di CR) o placebo per 5 giorni, secondo un disegno in doppio cieco. Prima e dopo il protocollo di supplementazione, i soggetti hanno eseguito il test del counter-movement jump (CMJT), il running-based anaerobic sprint test (RAST) dopo la misurazione della composizione corporea. La potenza e la massa corporea massima e media sono migliorate significativamente nel gruppo CR+CHO e nel gruppo CR (P<0,05) dopo la supplementazione. Non vi è stato alcun cambiamento significativo nel CMJT e nell’indice di affaticamento dopo il test tra i gruppi. Inoltre, non vi erano differenze tra i gruppi in termini di potenza massimale e media; CMJT e indice di affaticamento nei gruppi CR+CHO e CR, rispetto al gruppo placebo. In conclusione, la supplementazione acuta di CR/CHO non ha migliorato significativamente le performances anaerobiche dei calciatori, ma nonostante un aumento della massa corporea, alcuni miglioramenti riscontrati nei gruppi supplementati con CR potrebbero aver avuto un ruolo importante nei risultati sportivi. Verf.-Referat