Abstract

In vielen Sportarten sind muskuläre Anforderungen im Grenzbereich der menschlichen Leistungsfähigkeit kennzeichnend. Das Hauptziel der vorliegenden Studie war es zu prüfen, ob mit dem Prinzip der lokalen Muskel-Vor-Ermüdung eine Leistungssteigerung erzielt werden kann. Dafür unterzogen sich zwei Experimentalgruppen einem Trainingszyklus von sechs Wochen. Insgesamt nahmen 22 Sportler aus der leichtathletischen Disziplin Hochsprung teil. Beide Versuchsgruppen führten ein spezielles Schnellkrafttraining durch, welches in der Versuchsgruppe durch eine beidseitige Ermüdung mittels externer Elektromyostimulation ergänzt wurde. Die Überprüfung der sportlichen Leistungsfähigkeit vor und nach dem Trainingszyklus erfolgte im unermüdeten Zustand mit einem drop jump-Test. Aus den Ergebnissen kann gefolgert werden, dass das Prinzip der lokalen Muskel-Vor-Ermüdung zu größeren Trainingseffekten führt. Die dargestellte Untersuchung liefert Hinweise darauf, dass mit der Muskel-Vor-Ermüdung neuartige Potenzial der Leistungssteigerung erschlossen werden können. Zimek