Ganzkörperkräftigung BodyArt Training
Gespeichert in:
| Autor: | Steinbacher, Robert |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2009, 3, S. 14 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200907003755 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Beim „BodyArt-Training“ steht der Mensch als „funktionale Einheit“ im Mittelpunkt des Übungsprogramms. Funktionelle Kräftigung- und Stabilisierungsübungen des gesamten Bewegungsapparates sollen Stressfaktoren abbauen sowie innere Ruhe und Ausgeglichenheit (Einklang von Körper und Geist) zurückgewinnen helfen. Verf. stellt wesentliche Eckpfeiles des Trainingsansatzes kurz vor, neben dem Auflösen von körperlichen Fehlhaltungen zielt das Trainingsprogramm auch auf die Verinnerlichung neuer Bewegungsmuster ab. -lem-