Abstract

Verf. vermittelt Grundlagen zur Bedeutung der Gymnastik im sportspezifischen Trainingsprozess. Zunächst werden dazu die Aufgabenbereiche der Gymanstik erläutert, wobei die Bereiche Bewegungsrhythmisierung und Muskeldehnung detaillierter thematisiert werden. Dann wird die Periodisierung der Gymnastik im Trainingsprozess dargestellt und schließlich die Rolle der Gymnastik exemplarisch am Wurftraining der Sportspiele beschrieben. -bo-