Abstract

Die aktuelle Situation im Hinblick auf die Planung und Durchführung von Trainingseinheiten ist widersprüchlich: Einerseits wissen Trainer und Sportler, wie man einzelne Trainingseinheiten in ihrer jeweiligen Sportart zusammenstellt, andererseits sind Trainingsansätze und Vorbereitungssysteme ständigen Veränderungen und Verbesserungen unterworfen. Das Trainingskonzept der Blockperiodisierung bewirkte eine Revision vieler Routinepositionen, wodurch schließlich auch die Trainingseinheiten modifiziert wurden. Der vorliegende Beitrag stellt die relevantesten allgemeinen Ansätze zur Zusammenstellung von Trainingseinheiten aus dem Blickwinkel des Blockperiodisierungskonzepts dar. Verf.-Referat

Abstract

The current situation with regard to training workouts is rather contradictory. On the one hand, coaches and athletes know how to compile single workouts in their own sport. On the other hand, training approaches and preparation systems are constantly changing and improving. The training concept of block periodization led to the revision of many routine positions and, eventually, training workouts were modified as well. The aim of this article is to present the most relevant general approaches to workout compliation in view of the block periodization concept. Verf.-Referat