Krafttraining im Radsport - ein Diskussionsbeitrag zu Struktur, Anpassung und Trainingsmethoden
Gespeichert in:
| Englischer übersetzter Titel: | Strength training in cycling - a discussion of structure, adaptation and training methods |
|---|---|
| Autor: | Sandig, Dennis; Wirth, Klaus; Schmidtbleicher, Dietmar |
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 36 (2006), 6, S. 16-20, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200703000632 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Dieser Artikel stellt die in der Trainingspraxis des Straßenradsports gängigen Methoden des Krafttrainings vor dem Hintergrund der dimensionalen Struktur der motorischen Eigenschaft Kraft zur Diskussion. Die Autoren intendieren einen Anstoß für eine Neuausrichtung der Diskussion zum Thema Krafttraining in Ausdauersportarten im Allgemeinen sowie im Radsport im Speziellen. Angestrebt werden konkrete Empfehlungen für ein Krafttraining im Bereich des Straßenradsports. Verf.-Referat
Abstract des Autors
In this article, strength training methods, which are well-established of practical road cycling training, are presented and discussed against the background of the dimensional structure of the motor capacity of strength. By doing so, the authors want to initiate a reorientation of the discussion of strength training in endurance sports in general and in cycling in particular. The aim is to give detailed recommendations for strength training in road cycling. Verf.-Referat