Krafttraining in der Sekundarstufe I: Sanftes Einsatztraining als methodische Alternative?
Gespeichert in:
| Autor: | Thienes, Gerd; Austermann, Lisa |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportunterricht |
| Veröffentlicht: | 55 (2006), 11, S. 324-328, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2402 |
| Schlagworte: | |
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| Erfassungsnummer: | PU200612003134 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
In einer Studie mit Jugendlichen der 9. Jahrgangsstufe wird ein sanftes Einsatztraining im Sportunterricht mit minimalen Umfängen und gesundheitsorientierter Ausrichtung erprobt und auf die Wirksamkeit hin überprüft. Ein solches Krafttraining führt bei geringem Zeitaufwand und ohne muskuläre Ausbelastung zu deutlichen Leistungsgewinnen. Außerdem werden im Beitrag die erfassten emotionalen Reaktionen in Bezug auf das Training dargestellt. Verf.-Referat