Abstract

Schnelligkeit im Fußball ist von entscheidender Bedeutung, wobei die Schnelligkeitsleistungen mit Ball zwar punktuell spielentscheidend, aber hinsichtlich ihres prozentualen Anteils gegenüber denen ohne Ball in der Minderzahl sind. Verf. konstatiert, dass diesem Sachverhalt in der Trainingspraxis nicht die erforderliche Bedeutung beigemessen wird. Das Schnelligkeitstraining erfolgt häufig noch nach dem Prinzip Versuch und Irrtum. Vor allem beim Koordinationstraining ist Aktionismus weit verbreitet, was seinen Niederschlag in ständig neuen Übungsformen und komplizierten Lauf- und Sprunggärten mit großem Materialaufwand findet. Das Ziel eines Schnelligkeitstrainings sollte insbesondere auch die Ökonomie der Lauftechnik sein. Eine verbesserte Lauftechnik steigert die Laufgeschwindigkeit und hat darüber hinaus einen Ökonomieeffekt, der sich auf die Aktivitäten während des gesamten Spielverlaufs positiv auswirkt. Schiffer