Chi Yoga - Wellness pur. Ein modernes MindBody - Trainingsprogramm für die innere Schönheit und Ausstrahlung
Gespeichert in:
| Autor: | Schmidt, Lucia |
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| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2003, 1, S. 19-20 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200303000615 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Beim Chi Yoga handelt es sich um eine Synthese aus fernöstlicher Disziplin und westlichen Trainingsmethoden. Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse fließen bei der Übungsauswahl aus den Bereichen des Beckenbodentrainings, der Wirbelsäulengymnastik und der Physiotherapie mit ein und kombinieren sich auf diese Weise mit den "Yoga-Haltungen". Die Körpermitte stellt dabei den Ursprung jeder Bewegung dar, Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Anmut wirken im Wechselspiel eines fein abgestimmten Muskelzusammenspiels. Gleichwohl soll die Körperwahrnehmung geschult, die Figur gestrafft und die Körperhaltung aufgebaut werden. -lem-