Triathlon - Les enchainements cyclisme-course du triathlete confirme
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Triathlon - Der Übergang vom Radfahren zum Laufen beim fortgeschrittenen Triathleten |
|---|---|
| Autor: | Millet, Grégoire |
| Erschienen in: | Education, physique et sport : EPS |
| Veröffentlicht: | 2000, 286, S. 26-28 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Französisch |
| ISSN: | 0013-1474, 0245-8969 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200301000193 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die beiden Disziplinen-Übergänge im Triathlon haben einen entscheidenden Einfluss auf die Wettkampfleistung des Triathleten. Mit einer Optimierung der technischen Fertigkeiten lässt sich ein schnelleres Umschalten auf die nachfolgende Disziplin erreichen. Verf. stellt Übungsbeispiele für das Training des Übergangs vom Radfahren auf das Laufen vor. Ausgehend von einem Ermüdungszustand des Radfahrers zielen die Übungen hin auf eine höhere technische Effizienz im Laufen sowie auf eine bessere Laufökonomie. Hierfür werden nach der anstrengenden Muskelarbeit in der Raddisziplin Übungen entweder im mittleren Lauftempo, mit maximaler aerober Laufgeschwindigkeit oder im Sprint durchgeführt. Münch