Abstract des BISp

Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass die maximale Anstrengung während fünf Minuten eine genaue Information der maximalen aeroben Geschwindigkeit (MAG) eines Athleten liefert. Es besteht eine gute Korrelation zwischen der beimTest erzielten MAG und dem maximalen Sauerstoffvolumen. Die aeroben Fähigkeiten sind grundlegend für die Leistung im Schwimmen; hierzu zählen die Faktoren maximales Sauerstoffvolumen und Energiebereitstellung. Verf. stellt die Testmethode und ihre Anwendung vor. Am Beispiel einer Schulklasse mit 24 Schülern erläutert er, wie sich der Fünf-Minuten-Test im Rahmen einer Unterrichtseinehit durchführen läßt. Er geht auf die Testauswertung ein, zeigt die Grenzen dieser Testmethode im Sportunterricht auf und weist darauf hin, dass die Durchführbarkeit dieses Tests stark von dem technischen Niveau und dem maximalen Sauerstoffvolumen des Schwimmers abhängt. (Münch)