Nordic Walking. "Gehen mit Allradbetrieb"
Gespeichert in:
| Autor: | Fichtner, Harald |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2002, 5, S. 8 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200210002952 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. zeigt, dass es sich beim "Nordic Walking" um einer Form des "sanften" Ausdauertrainings für jung und alt handelt und in der Bewegungsausführung dem Skilanglauf gleicht. Nordic Walking verbindet dabei den diagonalen Bewegungsablauf bei sportlichen Gehen mit einem bewussten Arm- und Stockeinsatz; es dient der Gesundheitsförderung (auch in der Rehabilitation) und der Kraftausdauer für alle Altersgruppen im Einzel- oder Gruppentraining. Gleichzeitig eignet sich diese Sportart besonders gut für Personen mit Knieproblemen sowie zur Entlastung des Bewegungsapparats. -lem-