Gezielte Regeneration als Leistungsförderer
Gespeichert in:
| Autor: | Valk, Raymond |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 32 (2002), 3, S. 42-48, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200206001769 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im Zuge der Leistungsoptimierung und vor allem der Leistungsstabilisierung im Hochleistungssport ist der Regeneration ein zentraler Stellenwert beizumessen. In diesem Grundsatzbeitrag wird u.a. folgenden Fragen nachgegangen: 1. Was ist Regeneration? 2. Was sind die allgemeinen Zielsetzungen der Regenerationsmaßnahmen? 3. Welche verschiedenen Wirkungsebenen von Regeneration und Regenerationsmaßnahmen gibt es? 4. Wann sind die verschiedenen Regenerationsmaßnahmen einzusetzen und mit welcher Dosierung? Verf.-Referat (gekürzt)