Abstract

Unter "psychosozialen Gesundheitsresssourcen" werden kognitive, emotionale und soziale Potentiale verstanden, die zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen und günstige Voraussetzungen zur Bewältigung von gesundheitlichen Belastungen darstellen. Am Beispiel der folgenden thematischen Schwerpunkte zeigen Verf. auf, welche konkreten Inhalte und Methoden (Systematik) bei der Durchführung von Gesundheitssport im Vordergrund stehen sollten: 1. Stimmungsmanagement zum kompetenten Umgang mit der eigenen emotionalen Situation und zur Verbesserung des Wohlbefindens"; 2. "Vermittlung von Wissen zur kompetenten Anwendung und Durchführung von gesundheitswirksamen sportlichen Aktivitäten"; 3. "Die Förderung der Selbstwirksamkeit zum selbstsicheren Umgang mit den alltäglichen Barrieren, die einer regelmäßigen gesundheitssportlichen Ausübung entgegen stehen"; 4. "Entwicklung eines positiven Körperkonzeptes"; 5. "Förderung und Erfahrung sozialer Ressourcen, um sich in der Gruppe wohl zu fühlen". Lemmer