Abstract

Die beim Mountainbiking geforderten Faehigkeiten werden von Verf. mit Gleichgewichtsfaehigkeit, Geschicklichkeit, richtiges Lenken, technische Voraussetzungen z.B. fuer das Ueberqueren von Hindernissen und Koerperhaltung auf dem Fahrrad beschrieben. Daneben sind u.a. gelaendeangepasste Faehigkeiten gefordert. Verf. macht Angaben zu der richtigen Ausruestung und Einstellung des Sportgeraetes. Daneben beschreibt er eine fuer den Unterricht geeignete Vorgehensweise. Hierbei soll nach der Formulierung des Zieles dieses versuchsweise in verschiedenen Situationen zur Anwendung kommen. Dabei tragen Variationen zur fundierten Technikausbildung bei. Detailliert geht Verf. auf die Didaktik und Methodik in der Vermittlung von vier technisch wichtigen Aspekten ein: Lenken, Geschwindigkeitsveraenderungen, angepasste Koerperposition auf dem Rad, Bremsen und Blockieren. Kolb