Abstract

Es werden Vorschlaege zur allgemeinen Ausdauertrainingsgestaltung gemacht. Dabei sind u.a. physiologische Ablaeufe im Zusammenhang mit dem Belastungsablauf von Interesse. Als entscheidende Kriterien nennt Verf. die Wiederholungszahl, Reizhaeufigkeit, Reizdichte, Reizdauer, Reizintensitaet etc.. So soll gezeigt werden, wie jede Belastungssteigerung im gesamten Trainingsplan beruecksichtigt werden muss. Verf. geht zudem auf die paedagogische Anwendung des Modells ein. Es soll verdeutlicht werden, wie die Trainingsplanung an die Trainingsintensitaet angepasst werden muss. Verf. betont, dass es sich um ein Modell handelt und keinerlei physiologische Erprobung vorgenommen wurde. Dennoch koennen die erzielten Ergebnisse als Leistungsdeterminanten angesehen werden. Kolb