Zum Einsatz elastischer Trainingsbaender in der Schule. Ein effektives Mittel zur Entwicklung von Kraftfaehigkeiten bei Kindern und Jugendlichen
Gespeichert in:
| Autor: | Guenther, Andreas |
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| Erschienen in: | Körpererziehung |
| Veröffentlicht: | 49 (1999), 1, S. 50-54, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0323-4916 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199909401735 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Elastische Trainingsbaender wurden urspruenglich fuer den medizinischen Bereich zur Kraftentwicklung entwickelt, sie werden jedoch mittlerweile auch in den Fitness-Studios sowie im Vereins- und Rehabilitationssport eingesetzt. Verf. zeigt, dass das Trainingsband durchaus auch im schulischen Sportunterricht sowohl in der Gruppenarbeit, beim Circuittraining, im Stationsbetrieb oder in der Partnerarbeit verwendet werden kann. Die hier vorgestellten Uebungsformen gehen auf die Kraeftigung der Ruecken-, Brust- und Beinmuskular (auch unter Musikbegleitung) ein. -lem-