Ein Satz genügt! - Erfahrungen mit Mehrsatz- und Einsatz-Methoden im Krafttraining : eine Fallstudie als Diskussionsbeitrag zur Anregung von Werner Kieser
Gespeichert in:
| Autor: | Philipp, Malte |
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| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 29 (1999), 1, S. 26-28, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199901306585 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Angeregt durch einen Diskussionsbeitrag (in "Leistungssport" 3/98) ueber die Effektivitaet von verschiedenen Serienzahlen beim Krafttraining werden praktische Erfahrungen zu diesem Problemkreis mitgeteilt. Am Beispiel des Wintertrainings eines Spitzenseglers der olympischen Finn-Dinghy-Bootsklasse werden verschiedene Krafttrainingsprogramme, deren Ergebnisse ueber einen Zeitraum von fuenf Jahren dokumentiert wurden, im Hinblick auf ihre Effektivitaet fuer die Kraft- und Koerpermassenzunahme analysiert. Verf.-Referat