Wieviele Sätze beim Krafttraining? Theorie und Praxis

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Kieser, Werner
Erschienen in:Leistungssport
Veröffentlicht:28 (1998), 3, S. 50-51, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0341-7387
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199807302887
Quelle:BISp

Abstract des Autors

Verf. hinterfragt die bisherige Praxis des "Mehrsatz" - Trainings. Vor dem Hintergrund ausgewaehlter Studien zum Krafttraining unter dynamischen sowie isometrischen Kraftbedingungen aeussert Verf. die provokante Auffassung, dass beim Krafttraining nur ein Satz noetig ist, weil letztlich die Spannung - und nicht die Bewegung - den Reiz darstellt. Der Beitrag zielt darauf ab, einen die Praxis befruchtenden Diskurs unter Experten beizubehalten. Verf.-Referat