Das Verhalten von Körpergewicht, Fettanteil und Energieaufnahme während eines 20tägigen Ultralangstreckenlaufs über 1000 km
Gespeichert in:
| Englischer übersetzter Titel: | Daily changes of body weight, fat percentage and nutrient energy intake during a 20 day ultra long distance run of 1000 km |
|---|---|
| Autor: | Raschka, Christoph; Plath, M. |
| Erschienen in: | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin |
| Veröffentlicht: | 48 (1997), 4, S. 165-173, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0344-5925, 2627-2458 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199704204661 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Fuer die Betreuung des Ausdauersportlers in Ernaehrungsfragen ist das Wissen um den Energieumsatz (EU) von fundamentaler Bedeutung. 55 Ultralangstreckenlaeufer (42 Maenner, 13 Frauen) absolvierten eine Strecke von 1000 km innerhalb von 20 Tagen. Ihr EU wurde kalkuliert. Er basiert auf einer detaillierten Verzehrserhebung sowie anthropometrischen Messungen waehrend des Untersuchungszeitraums und liegt fuer die Maenner (Frauen) bei 324.0+/-56.0 (289.5+/-37.2) kJ/kg Koerpergewicht pro Tag. Die durchschnittlichen Naehrstoffaufnahmen beliefen sich fuer die Maenner (Frauen) auf 4260 (3033) kcal/d bzw. 17837 (12699) kJ/d. Der durchschnittliche Koerpermasseverlust aller Laufteilnehmer betrug 1,75 kg. Der Gewichtsverlust zeigte dabei ueber die gesamte Strecke eine fallende Tendenz, war bis zur Laufmitte ausgepraegter und pendelte sich danach plateaufoermig ein. Die durchschnittliche Abnahme der Hautfettfalten betrug 0,34 cm an der Suprailiakal-, und jeweils 0,16 cm an der Subscapular- und Triceps-Meszstelle. Verf.-Referat