Abstract des Autors

Sportgetraeke, welche dem Organismus an erster Stelle Fluessigkeit und an zweiter Stelle rasch moeglichst viel Energie zufuehren sollen, duerfen nicht mehr als 80 g Kohlenhydrate pro Liter enthalten. Ausserdem sollten solche energieliefernden Rehydrationsgetraenke 400 bis 1100 mg Natrium pro Liter enthalten und nicht hypoton sein. Ein hoher Gehalt an anderen Mineralsalzen wie Kalzium, Magnesium und Kalium ist aus physiologischer Sicht vertretbar. Ausgewogen zusammengesetzte Kohlenhydrat-Elektrolytgetraenke werden nachweislich schneller absorbiert als Wasser, Mineralwasser oder Apfelschorle. Diese Erkenntnis ist wichtig fuer Sportler, die waehrend des Trainings und in Wettkaempfen in der Hitze viel Schweiss verlieren. Verf.-Referat