Triathlon: technique et entrainement specifique
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Triathlon: Technik und Spezialtraining |
|---|---|
| Autor: | Millet, Grégoire |
| Erschienen in: | Education, physique et sport : EPS |
| Veröffentlicht: | 46 (1996), 259, S. 69-71, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Französisch |
| ISSN: | 0013-1474, 0245-8969 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199610200688 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das spezifische Training im Triathlon zielt vor allem auf die Harmonisierung der Belastungsanforderungen der drei Einzeldisziplinen in allen Bereichen, vom Kreislaufsystem ueber die Muskulatur bis zu technsichen Anforderungen. Drei Intensitaetsebenen sind fuer das Training moeglich: striktes aerobes Training, Arbeiten an der Schwelle zwischen aerober und anaerober Energiegewinnung und Training mit maximaler aerober Geschwindigkeit. Verf. gibt fuer die drei Einzeldisziplinen spezifische Trainingshinweise und zeigt beispielhaft Uebungsformen auf. -ran-