Einfluss eines dreimonatigen Uebungsprogramms auf die eingeschraenkte Dehnungsfaehigkeit ausgewaehlter Muskelgruppen bei Leichtathleten
Gespeichert in:
| Autor: | Albrecht, Regina; Dietrich, Lothar; Morgenstern, Klaus |
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| Erschienen in: | Theorie und Praxis Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 20 (1982), 10, S. 29-36 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1070873-x |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199510103459 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Mittels der Muskelfunktionsdiagnostik nach JANDA (Verkuerzungsdiagnostik) wurde die Dehnungsfaehigkeit ausgewaehlter Muskelgruppen bei 12 Leichtathleten vor und 3 Monate nach einem gezielten Dehnungsprogramm untersucht. Die dabei aufgetretenen Nachteile der Punktbewertung zur Charakterisierung des Verkuerzungszustandes werden dargestellt. Das angewandte Dehnungsprogramm war nur bedingt geeignet, Verkuerzungen im Bereich der Hauptmuskelgruppen (z.B. Ischiocrurale Musklatur, Musculus rectus femoris) zu beseitigen. An den uebrigen Muskelgruppen liess sich dagegen schon nach kurzer Zeit eine deutliche verbesserte Dehnungsfaehigkeit nachweisen. Verf.-Referat