Abstract des Autors

Auf der Grundlage neuer Erkenntnisse zur Bewegungsstruktur des Hochsprungabsprungs werden Ansaetze und Aspekte des Krafttrainings in den Sprungdisziplinen diskutiert sowie die in der Praxis verwendeten Trainingsuebungen und -komplexe und ihr trainingsmethodischer Einsatz im Krafttraining eines Makrozyklus eroertert. Das Kernstueck des Krafttrainings in den leichtathletischen Sprungdisziplinen stellt die Entwicklung der Kraftfaehigkeiten des Sprungbeins dar. Dabei sind die wesentlichen Merkmale der Bewegungsstruktur des Absprungs Orientierung und Kriterium fuer die Gestaltung des Krafttrainings. Der Bremsvorgang ist beim leichtathletischen Absprung ein die Leistung entscheidend bestimmender Bestandteil des Absprungs. Die wirkungsvolle Verbindung der Entwicklung der spezifischen Kraftfaehigkeiten und der Vervollkommnung der Bewegungsablaeufe wird weiterhin als entscheidende Reserve der Leistungsentwicklung angesehen. Verf.-Referat