Necessity of one-finger-training for the increase of performance in climbing. Comparison of force development between one- and four-finger maximum voluntary contraction
| Deutscher übersetzter Titel: | Notwendigkeit des einfingrigen Trainings der Fingerbeugemuskulatur zur Leistungssteigerung im Sportklettern. Vergleich der Kraftentwicklung bei ein- und vierfingriger Maximalkontraktion |
|---|---|
| Autor: | Köstermeyer, G.; Weineck, J. |
| Erschienen in: | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin |
| Veröffentlicht: | 46 (1995), 7/8, S. 356-362, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0344-5925, 2627-2458 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199509102698 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Bei unilateralen Maximalkontraktionen eines Muskels ist die Aktivierung groesser als bei bilateralen Maximalkontraktionen. Diese Differenz wird als bilaterales Defizit bezeichnet und betraegt je nach Muskelgruppe zwischen 5 - 15 %. Im folgenden Beitrag wurde das Vorhandensein eines aehnlichen Defizits (Vierfingerdefizit) fuer die Finger einer Hand bei einfingriger gegenueber mehrfingriger Maximalkontraktion untersucht. Das Vierfingerdefizit betrug 44,1%. Die Ursachen des bilateralen Defizits werden in einem verminderten Leitungspotential der Nerven vermutet, moegliche Gruende fuer das besonders grosse Vierfingerdefizit werden diskutiert. Im Schlussteil werden Konsequenzen fuer das Training der fuer den Klettersport leistungsrelevanten Maximalkraft der Fingerbeuger gezogen. Hier konnte in einem Trainingsexperiment mit einem Spitzenkletterer durch einfingriges Training ein deutlich groesserer Kraftzuwachs erzielt werden als bei herkoemmlichen Trainingsformen. Verf.-Referat