Abstract

Die bulgarische Nationalmannschaft im Synchronschwimmen nutzt seit 1985 physikalische Mittel zur Wiederherstellung. Im Ergebnis von Gespraechen mit dem Nationalmannschaftskader ueber die Wirksamkeit von Regenerationsmitteln wurde Verf. angeregt, spezielle Untersuchungen zu einer besonders wirksamen Art - der Sauna - hinsichtlich der Veraenderungen des Pulses und des Blutdrucks durchzufuehren. Als Aufgaben standen: 1. Studium der Fachliteratur zum Einsatz der Sauna als physikalisches Mittel der Regeneration im Sport; 2. Bildung von Kontroll- und Versuchsgruppen im Synchronschwimmen; 3. Durchfuehrung sechsmonatiger Untersuchungen der Veraenderungen in der Herz- und Gefaesstaetigkeit bei beiden Gruppen; 4. Analyse und Systematisierung der gewonnenen Ergebnisse. In den Schlussfolgerungen wird hervorgehoben, dass 1. die Prozedur einer komplexen Sauna signifikant der Wiederherstellung des Kreislaufsystems nach Belastung im Synchronschwimmen dient; 2. die schnelle Wiederherstellung der Hauttemperatur gefoerdert wird; 3. eine guenstige Einwirkung auf die Verringerung des Pulses und Blutdrucks erfolgt; 4. dass diese Art der Regeneration auch einsetzbar ist zwischen den einzelnen Wettkampfetappen. Schnuerer