Abstract

Vor dem Hintergrund, dass Stress als negative Einflusskomponente nicht nur eine Verminderung der Leistungsfaehigkeit bewirken, sondern auch das Verletzungsrisiko erhoehen kann, werden zunaechst der Einfluss von Stress auf den menschlichen Koerper und seine spezielle Physiologie dargestellt, bevor auf allgemeine Aspekte im Bedingungsgefuege Stress und Athlet eingegangen wird. Von besonderer Bedeutung fuer die Stressbewaeltigung ist die Kontrolle der Muskelspannung, die auch in einer Physiologie der Entspannung Beruecksichtigung findet. Daneben wird auf Methoden des Stressmanagements wie Coping- und Biofeedback-Techniken eingegangen, wobei das TRAEGER-Programm detailliert als Beispiel eines multidimensionalen Managementprogramms zur Stressbewaeltigung mit physiologischen, kognitiven und verhaltensmaessigen Massnahmen vorgestellt wird. Order