Abstract

Der klinische Zustand des Uebertrainings ist nur schwer von der Ueberlastung abzugrenzen. Dies ist auch bei Spitzensportlern von groesster Bedeutung, da das Hormonsystem bei Ueberlastung in ungewuenschter Weise reagiert, indem es die ueberaus wichtige Regeneration verlangsamt oder sogar verhindert. Eine diagnostische Hilfe bei der Trainingsueberwachung kann der Quotient Plasmatestosteron:Kortisol sein, dessen Aussagekraft als Indikator anaboler bzw. kataboler Stoffwechselreaktionen durch gleichzeitige Bestimmung des Sex Hormon Binding-Globulins SHBG noch verstaerkt wird. Insbesondere bei Frauen ist diese hormonelle Ueberwachung von groesster Bedeutung, wie anhand der Zusammenhaenge zwischen Ernaehrung, Trainingsbelastung und speziell dem anabolen Steroidhormonstatus aufgezeigt wird. Daneben werden diaetetische Empfehlungen fuer Hochleistungssportler gegeben und hinsichtlich wichtiger Unterschiede zur empfohlenen Krebspraeventionsernaehrung erlaeutert. Order