A meta-analysis on the anxiety-reducing effects of acute and chronic exercise. Outcomes and mechanisms
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Eine Metaanalyse der angstreduzierenden Effekte akuter und chronischer koerperlicher Belastung |
|---|---|
| Autor: | Petruzello, Steven J.; Landers, Daniel M.; Hatfield, Brad D.; Kubitz, Karla A.; Salazar, Walter |
| Erschienen in: | Sports medicine |
| Veröffentlicht: | 11 (1991), 3, S. 143-182, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0112-1642, 1179-2035 |
| DOI: | 10.2165/00007256-199111030-00002 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199305048678 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der Zusammenhang zwischen koerperlicher Aktivitaet und Angst ist in den letzten 15 Jahren intensiv untersucht worden. Es werden drei unterschiedliche Meta-Analysen angefuehrt, die den Einfluss von Sport auf Angstzustaende, Angstpersoenlichkeiten und psychophysiologische Korrelate der Angst quantifizieren. Die Ergebnisse zeigen, dass koerperliche Betaetigung Angst reduziert. Dies gilt jedoch nur fuer Ausdauerbelastungen. Die Effekte sind vom Alter und Gesundheitszustand der Personen und von deskriptiven Eigenschaften unabhaengig. Zur Erzielung einer Angstreduktion ist eine Belastungsdauer von ueber 20 Minuten notwendig. Die Ursachen fuer die Angstreduktion durch Sport sind noch ungeklaert. Schulz