Aerobic exercise and mood
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Aerobes Training und Stimmung |
|---|---|
| Autor: | LaFontaine, Thomas P. |
| Erschienen in: | Sports medicine |
| Veröffentlicht: | 13 (1992), 3, S. 160-170, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0112-1642, 1179-2035 |
| DOI: | 10.2165/00007256-199213030-00002 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199303063219 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. analysieren die wichtigsten in der Literatur aufgefuehrten Untersuchungen der letzten 10 Jahre, in denen der Zusammenhang zwischen Ausdauerbelastung und emotionaler Stimmungslage untersucht wurde. Zwischen Ausdauerbelastung und Depression sowie Angst besteht ein umgekehrter, kausaler Zusammenhang. Ein Ausdauertraining wird bei leichten Formen der Depression und Angst als Therapie genauso effektiv angewandt wie traditionelle Methoden der Psychotherapie. Eine Verbesserung der koerperlichen Leistungsfaehigkeit ist fuer eine Verbesserung der emotionalen Stimmungslage nicht erforderlich. Schulz