Eine neue Methodik zur Einschätzung und Programmierung des Trainings
Gespeichert in:
| Autor: | Bosco, Carmelo |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 22 (1992), 5, S. 21-28, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
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| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199301061323 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Bei den klassischen Methoden der Programmierung des Trainings werden auf der Grundlage der maximalen Gewichte, die ein Athlet zu bewaeltigen vermag, die konkreten Inhalte (z.B. Wiederholungs-, Serienzahl) festgelegt. Im Gegensatz dazu wird in diesem Beitrag eine neue Methode dargestellt, bei der die Trainingsprogrammierung anhand der maximal produzierbaren Leistung eines Sportlers vorgenommen wird. Dazu wird ein spezieller Funktionstest an einem neu entwickelten Mess- sowie Trainingssystem absolviert. Verf.-Referat