Effektivität im Krafttraining. Erfahrungen der Praxis und Erkenntnisse aus Biomechanik und Trainingswissenschaft
Gespeichert in:
| Autor: | Bartonietz, Klaus |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 22 (1992), 5, S. 5-14 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199301061322 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
In diesem Beitrag wird auf die Funktion der mechanischen Leistung als Fuehrungsgroesse fuer das Krafttraining hingewiesen. Der biomechanische Ansatz zur Erhoehung der Wirksamkeit des Krafttrainings wird an Beispielen veranschaulicht. Eine hoehere Wirksamkeit des Krafttrainings kann erreicht werden, wenn die bewegungsstrukturelle Komponente der Krafttrainingsuebungen in ihrem Bezug zur jeweiligen Wettkampfuebung bei der Auswahl und dem Einsatz der Trainingsuebungen staerker als bisher beachtet wird. Verf.-Referat