Abstract

Im Mittelpunkt ihrer Untersuchung haben Verf. das Krafttraining im ersten Makrozyklus (Herbst-Winter) gestellt. Analysiert wurden 26 Makrozyklen des Wintertrainings von 14 Athletinnen. Folgende Ergebnisse werden hervorgehoben: 1. Die Trainingsparameter fuer das Krafttraining im Herbst-Winter-Makrozyklus haben eine wellenfoermige Dynamik; 2. die absoluten und relativen Werte der Trainingsbelastungen zur Kraftentwicklung sind am hoechsten im zweiten und dritten Mesozyklus. In ihnen erfolgt der groesste Teil der Trainingsarbeit; 3. im Eingangs- und Wettkampfmesozyklus dominieren Sprunguebungen gegenueber den Uebungen mit der Hantel. Im zweiten und dritten Mesozyklus wirkt eine umgekehrte Tendenz; 4. um das Niveau der Schnellkrafteigenschaften der Sprinterinnen zu erhoehen, ist es zweckmaessig, in der Vorbereitungsperiode die absoluten Werte der Kraftparameter zu erhoehen. Schnuerer