Abstract des Autors

Die weitere Leistungssteigerung in den Schnellkraftsportarten haengt wesentlich von der Erhoehung der Wirksamkeit des Krafttrainings und der sporttechnischen Vervollkommnung ab. Der leistungssteigernde Effekt des Krafttrainings wird umso groesser sein, je besser es gelingt, den Aufbau des Kraftpotentials mit seiner spezifischen und damit leistungsstrukturgerechten Auspraegung zu verbinden. Bei den eingesetzten Trainingsmitteln sollten deshalb sowohl trainingswirksamere Uebungswiderstaende angewendet als auch herkoemmliche Kraftuebungen staerker auf bewegungsstrukturelle Erfordernisse ausgerichtet werden. Die Gestaltung des Trainingsprozesses im Jahresverlauf ist - besonders hinsichtlich des systematischen Intensitaetsaufbaus bei Beachtung der Wechselbeziehungen zwischen planmaessigen Fuehrungsgroessen und erreichten Trainingswirkungen - verstaerkt auf einen weiteren Leistungsschub auszurichten. Eine unplanmaessige Leistungsentwicklung innerhalb des Trainingsjahres muss mehr als bisher zu echten Veraenderungen des Prozessverlaufs fuehren. Nationale und internationale Wettkaempfe sind ueber den moeglichen Leistungsnachweis hinaus staerker als wirksamste Trainingsmittel zur Leistungsauspraegung zu nutzen. (gekuerzt)