Abstract

Leistungssteigerung erfordert eine sinnvolle Trainingssteuerung. Hierzu muessen neben sportartspezifischen Kenntnissen zahlreiche sportartuebergreifende Grundlagen beachtet werden - u.a. Grundlagen der Anpassung und Homoeostase. Im ersten Teil des Beitrags werden moegliche Auswirkungen von Homoeostasestoerungen, die ATP-Resynthesesicherung als Ziel der Adaptationsvorgaenge, morphologische Anpassungserscheinungen zur Steigerung der Leistungsfaehigkeit und Belastbarkeit, der Einfluss des vegetativen Nervensystems auf die Anpassung sowie die Abhaengigkeit der Anpassung von den genetischen Voraussetzungen und dem Alter behandelt. Der zweite Teil des Beitrags setzt sich mit trainingspraktischen Fragen auseinander. Am Beispiel der Vielfaeltigkeit biologischer Anpassungsvorgaenge wird dargestellt, welche Bedeutung der Abschaetzung von Reaktionsmoeglichkeiten des Organismus zukommt und in welchem Rahmen dieses Wissen in der kurz- und langfristigen Trainingssteuerung Anwendung finden kann. Verf.-Referat