Abstract

An 38 Mittelstreckenlaeuferinnen aus dem DLV wurde ein aerober Leistungstest auf dem Laufband mit 1,4 Steigung durchgefuehrt. Aus den Trainingsaufzeichnungen der Spitzenlaeuferinnen wurde der Trainingsumfang (Kilometer) und die Intensitaet des Dauerlauftrainings von den folgenden vier Trainingsabschnitten mit jeweils einer charakteristischen Woche statistisch ausgewertet: Trainingsperiode 1: Oktober - Dezember; Trainingsperiode 2: Januar - Maerz; Trainingsperiode 3: April/Mai (meist Trainingslager); Trainingsperiode 4: Juni - September (Wettkampfsaison). Die Dauerlaufgeschwindigkeit im Training wurde mit der auf dem Laufband bei 4,0 mmol/l Laktat ermittelten Geschwindigkeit verglichen (aerob-anaerobe Schwelle), die wir gleich 100 setzen. Aufgrund der bisherigen Erkenntnisse ueber trainingswirksame Intensitaetsbereiche sowie anhand eigener Ergebnisse aus Laengsschnittuntersuchungen vieler Mittel- und Landstreckenlaeufer und -innen werden Vergleiche mit den erhobenen Befunden gezogen. Verf.-Referat