Abstract

Extreme Ausdauerleistungen in mittlerer Hoehenlage fuehren auch im physiologischen, metabolischen und immunologischen Bereich (Immuno-SAD 1990) zu extremen Veraenderungen. Zur Aufrechterhaltung der Leistungsfaehigkeit waehrend des Laufes scheinen neben dem Fluessigkeitsersatz (vor allem freies Wasser) die fruehe Kohlenhydratzufuhr sowie die richtige Einschaetzung der eigenen Leistungsfaehigkeit mit einer entsprechend vernuenftigen Laufeinteilung von entscheidender Bedeutung zu sein. Haelt man sich an diese Grundprinzipien, so kann der Lauf bei entsprechender Vorbereitung problemlos durchgestanden werden, was auch durch die geringe Ausfallquote und Komplikationsrate waehrend der 5 ersten Alpinemarathons bestaetigt wird. Verf.-Referat