Abstract

Viele Freizeitsportler betreiben ihren Sport ohne die notwendige Kenntniss ihrer Motorik und ihrer Leistungsfaehigkeit. Die Grenze zwischen den wohltuenden Auswirkungen des Sports und gesundheitlicher Schaedigung wird dabei oft ueberschritten. Aus diesem Grund sehen Verf. eine wichtige Aufgabe des Sportunterrichts in der Erziehung und Schulung zu einem verantwortungsvollen Umgang mit sportlichen Aktivitaeten auch im weiteren Lebensverlauf. Am Beispiel des Langstreckenlaufs entwickeln Verf. ein paedagogisches Beobachtungsinstrument, das sowohl der koerperlichen Selbsterfahrung als auch der Leistungssteigerung dient. Ziel ist ein gleichmaessiges Laufen bei maximaler Laufleistung. Ausgehend vom Koeffizienten von Geschwindigkeitsschwankung und -regulierung, ermittelt bei einem in gelichmaessige Messeinheiten unterteilten Langstreckenlauf, erstellten Verf. Berechnungstabellen, die sowohl der Benotung als auch der Erfahrungsvermittlung dienen. Ranly