Carboloading and endurance : a new look

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Kohlenhydratspeicherung und Ausdauer : eine neue Betrachtungsweise
Autor:Thornton, James S.
Erschienen in:The physician and sportsmedicine
Veröffentlicht:17 (1989), 10, S. 149-156, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online)
Sprache:Englisch
ISSN:0091-3847, 2326-3660
DOI:10.1080/00913847.1989.11709897
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199108050369
Quelle:BISp

Abstract des BISp

Ein leistungsbestimmender Faktor fuer Ausdauersportler ist die ausreichende Energiebereitstellung in allen Phasen des Wettkampfes. Verf. referiert eine Untersuchung, in der nachgewiesen wurde, dass durch eine kontinuierliche Steigerung des Kohlenhydratanteils in der Nahrung ein etwa gleich grosser Muskelglykogenvorrat fuer den Wettkampf angelegt werden kann, wie durch die klassische, den Organismus allerdings belastende Methode der Superkompensation nach vorheriger weitgehender Entleerung der Depots. Als weitere leistungssteigernde Massnahme wird die individuell dosierte Aufnahme kohlenhydrathaltiger Fluessigkeit waehrend des Rennens empfohlen. Rotter