Abstract

Es werden Betrachtungen zum Problem der Wiederherstellung in Bereichen ausserhalb des Leistungssports angestellt. Im Gegensatz zur Anwendung von Methoden und Massnahmen zur Beschleunigung der Wiederherstellungsprozesse im Organismus nach hohen sportlichen Belastungen im Leistungssport stellt sportliche Aktivitaet in Teilbereichen des Massensports an sich schon eine Massnahme zur Verbesserung der physischen Leistungsfaehigkeit dar. Dabei sollte das Belastungsmass individuell so gewaehlt werden, dass gesonderte Massnahmen zur schnellen Ueberwindung von Ermuedungserscheinungen in der Regel nicht angewendet werden muessen. Im Massensport geht es vielmehr um den komplexen Einsatz von Mitteln und Methoden aus den verschiedensten Teilbereichen zur Ausloesung von biologischen Adaptationen mit dem Ziel der Stabilisierung bzw. Verbesserung der Gesundheit, der organischen Funktionstuechtigkeit und der gesamtorganismischen Leistungsfaehigkeit. Verf.-Referat