Abstract

In der Zeit von 1978 bis 1989 wurden von den Autoren Untersuchungen angestellt, die die Erhoehung der Effektivitaet des Schnelligkeits- und Schnellkrafttrainings von Spitzenhuerdenlaeufern zum Ziel hatten. Zu den wichtigsten Erkenntnissen dieses Experiments zaehlen; 1. Das Niveau der Schnellkrafteigenschaften und der speziellen Schnellkraftausdauer ist am hoechsten in der speziellen Vorbereitungsetappe der Vorbereitungsperiode. In der Wettkampfperiode faellt ihr Niveau, weil der Akzent im Training auf der speziellen Arbeit zur Entwicklung von Schnelligkeit und spezieller Ausdauer liegt; 2. Das erarbeitete Normativsystem zur Kontrolle und Bewertung der Schnelligkeits- und Schnellkraftfaehigkeiten ermoeglicht eine reelle Beurteilung nach Etappen und Perioden im Jahrestrainingszyklus. Schnuerer